Pilates健康修身運動 Level 1 (3月) (星期四)


活動編號: VB-17-1330

活動日期: 01/03/2018 - 29/03/2018

活動時間: 逢星期四 11:00-12:00


舉辦單位: 賽馬會茵怡青年空間

活動地點: 將軍澳貿泰路8號茵怡花園第二座平臺一至二樓


活動地區: 西貢區



25 至 55 歲 (參加者需符合年齡要求)

對象:


截止報名日期:31/12/2017 12:00
活動名額: 名額已滿


會員收費:575
非會員收費: 620

活動簡介:Pilates又名普拉提,雖然和瑜伽相似,但它的好處卻不同於瑜伽。 因訓練的肌肉不同,Pilates更易令小腹變平坦。Pilates最主要訓練腹部肌肉,它可強化腹部核心肌肉,助你減肥肉並結實小腹,雕塑腹肌。

1. 收緊身體線條 修腰提臀
2. 強化身體肌肉 保護身體 加強協調


報名須知: 學員需自備運動墊子




負責職員: 葉詠詩


Pilates健康修身運動 Level 1 (3月) (星期四)










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